国民女神高圆圆近日频繁出席各大活动，宣传产后复出拍摄的新剧《光荣与梦想》。
观众并没有对她的演技有多少探讨，而是热议起了女神“变老”的状态。
令人没想到的是，高圆圆不但没有回避这个问题，而是在媒体上大方回应：
“每天照镜子的人是我，我比大家更知道自己长什么样子，变老是我已经知道的事。”
她的回答直白而又诚恳，接纳自己变老，是多么通透而又坚韧的力量。
她鼓励女性接受不同维度的美，热爱自己，热爱生活。
当然，这并不容易。
在这个时代，似乎很多女性都不能逃脱来自“容貌焦虑”的困扰。
而比“容貌焦虑”更可怕的，是那些路边看客的指手画脚；
为什么会变成这样？为何连女神高圆圆也无法逃脱大众的指摘？
“国民女神”的背后
在高圆圆的身上，一直被贴着“国民女神”的标签。
360度无死角的美颜，没有赘肉的黄金比例身材，温婉的气质……
高圆圆仿佛代表着社会大众对女性的一种普遍期许和期待，美女嘛，就应该是这个样子的。
所以可能更多的时候，高圆圆并没有被当成一个女演员对待，而是一种符号，一种理想，一种追求。
30岁时，高圆圆也曾执着于扮演她“国民女神”的角色，甚至会刻意练习微笑时嘴角的弧度，把自己活成了人们心目中最标准的女神模板。
42岁的如今，高圆圆再度复出，你会看到对母亲的照顾，对女儿的疼爱，确实在她的脸上留下了些许痕迹。
网友们很生气，指责她“变老了”；
网友们很焦虑，因为高圆圆破坏了她“国民女神”的标签。
如果一个大众心目中的理想，都可能会变老，会走向陨灭，那么作为一个普通人，又怎么能逃离岁月的魔爪？
每个人都会变老，每个人都会流逝青春，当人们不能接受完美女神也会变老的事实时，实际上是无法接受那个不完美的自己。
我们为女神焦虑，让女神成为我们集体意识里恐慌感的替罪羊。
很多人在攻击高圆圆时，所释放的是潜意识深层的恐惧：
“连女神高圆圆也变老了，所以我在评判她的时候，不自由的会有心里安慰”
“你变老了，我不喜欢你了，我也不喜欢变老的自己”
索性高圆圆没有被“女神”标签所绑架，她与时间和解，与岁月和解，活的很坦然。
但还是有许多人，依然被大众审美的标签裹挟，被焦虑和不安禁锢着。
焦虑，绝不是因容貌本身
我们“容貌焦虑”，其实有时候并不是为了“容貌本身”而焦虑。
而是在焦虑，我们跟别人不一样，跟外在的标准不一样。
但是，我们为什么又非要去认同外在的标准呢？
白岩松有一段演讲在视频平台广为流传：
“如果你想按别人的期待去活着，你就活不好自己的一生，活成自己并不容易，它比批评和评价别人都难多了。”
美或者不美，优秀成功与否，谁又能真的给一个确切的标准答案呢？
或许社会的评判系统，本身就是一个泡沫般的“谎言”。
曾看过一个网红博主，她身高只有140CM，体重有110斤。
作为一个“又胖又矮”的女性网红，是绝对不符合大众标准的。
可是她不但没有感到自卑和焦虑，反而大方调侃自己的身高和体重，展现自己的幽默和可爱，同样赢得了不少粉丝的青睐。
她浑身散发着一种坚韧的自信，让人忍不住多看她几眼，多听听她的段子。
我们觉得她好看，可爱，并不是因为她外貌有多么惊世骇俗。
而是喜欢她带给我们的这种感觉，这种感觉是“相”而不是“貌”。
古人常说，“相由心生”。为什么不说“貌由心生”呢？
貌是DNA，是天生的，是身体基因，我们很难改变。
但是“相”是内心的一种投射，从我们的个人价值和生存能力中来，可以根据我们的主动改变而发生改变。
当一个人可以超越“貌”的束缚时，其实是完成了一次内在的绽放，这是能量上的跃升。
它意味着：我们超越了这个社会的某层评价系统，和自己的生命达成了和解。
什么是真正的美？
林青霞也是人们心目中的气质女神。
但是很多人不知道的是，女神的人生也有“不美”的时刻。
有段时间，她的好友相继离世。
当她还沉浸在失去的悲伤之中，家里又出了大事，她的母亲因抑郁症而自杀，父亲气急攻心生了一场大病。
遭遇人生中如此巨大的变故，林青霞一夜之间憔悴了。
整夜整夜失眠，面黄肌瘦，被焦虑折磨到不成人样。
为了重新找回节奏，她开始读书，想要从书中获得力量。
那段时间，每当晚上睡不着的时候，她就听一听《蒋勋说红楼梦》，书中的故事，一点点抚平了她的情绪，让她慢慢找回了内心的安宁。
慢慢的，她已经爱上了读书，她说：“我的客厅、书房、睡房和洗手间，到处都是书。”
读书让她经历了其他人不同于自己的人生，让她能够获得智慧的启发，把自己人生中所经历的一切也沉淀起来。
随着经验的积累，她开始看清世界的一些本质，自然的规律，逐渐选择不去挣扎，而是臣服于存在。
现在的林青霞，依然很美，美得纯粹而释然，美得轻盈而耀眼。
而这种美，不仅来自于她好看的皮囊，更因为她有更为别致的灵魂。
亦舒曾评价她说：
“在娱乐圈，美貌即正义，但一个大美人竟然不觉得自己有多美，这是难能可贵的淳朴随和。”
这样的美，不是从外貌上来的，而是她向内寻求力量，接纳了痛苦的经验，重塑自我之后，磨练自己的“相”而得来的。
美只有从沉淀中来，才能给人一种优雅、高级，永不消逝的质感。
定义属于你的标准
一个女人要想活得通透舒适，那么任何一点不易察觉的、正向积极的努力，都是在为自己的魅力加分。
心理学上有个词叫“喜爱差距”，意思是说，别人喜欢我们的程度，往往大于我们估计别人喜欢自己的程度。
就是我们以为别人可能会给自己负面评价，但其实对方是很喜欢我们的。
就是因为有了“喜爱差距”，在社交当中，人们会格外关注自己表现不好的地方，而这其实正中了它的圈套，被自己幻想出的评判系统束缚了。
如果你想找回真正的自己，你需要树立一个正念思维：
你才是自己人生的主人，你是游戏规则的制造者，他人，乃至于任何人都只是你人生中的配角而已。
高圆圆为何能优雅的回击这些带有“攻击色彩”的评价？
是因为她内在有属于自己的美的标准，所以她不必拘泥于世俗的评判。
的确，这种能力并非人皆有之。
这是因为成长是一个过程，我们要给自己足够的时间去修炼内心的定力，才能做到“目不随人视，耳不随人听，口不随人语。”
与这些“标准”比较，重新校准自己的目标。
要去刷新经验，刷新认知，重新定位自己。
人们以前常说，要“面子”不要“里子”。但其实这是错误的。
在心理学中，“面子”是虚体自恋，人的自我价值感是和外在条件紧密联系在一起的。比方说美貌、金钱、社会经济地位、名气等等。
当这些外在条件很好的时候，人就会自信，但这种自信是虚假的，会消失的。
而“里子”是实体自恋，人们觉得自己很好、很自信，是一种发自内心的真是信念，不会随着外在条件的消失而消失。
而如何能够滋养“实体自恋”呢？
有两个办法：投入地去爱，投入地去做事情。
这就意味着我们需要和人、和世界建立深度的关系，在这个过程中，我们的自恋受到打击，但也因为关系的存在，强化了我们的情感与能力。
如此一来，这种滋养就能够提升我们内在的定力，不再被外界评价左右，真正成为自己。
心理学家弗兰克曾说：“投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临。”
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